In meiner Arbeit sehe ich mich als eine Art Wegbegleiterin – jemand, der die Gegend kennt, Orientierung gibt und gleichzeitig Raum lässt, eigene Erfahrungen zu machen. Ich arbeite mit systemischen Ansätzen und mit körperorientierten Methoden wie Somatic Experiencing®. Beides kann hilfreich sein, wenn Stress, Überforderung oder alte Erfahrungen im Heute spürbar werden und einen achtsamen Rahmen brauchen.
Ich begleite Menschen dabei, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Verbundenheit mit sich selbst zu finden. Oft beginnt das damit, im eigenen Körper und im eigenen Erleben mehr anzukommen – ohne Druck, ohne „funktionieren müssen“, sondern Schritt für Schritt.
In meinen Sitzungen darf gedacht und gelacht werden, vor allem aber gespürt. Manchmal sprechen wir, manchmal entsteht Stille, manchmal gibt es kleine Impulse, die helfen, den eigenen Körper oder das innere Erleben besser wahrzunehmen. Ich verbinde Wissen über das Nervensystem mit systemischen Blickwinkeln und der Erfahrung, dass der Körper oft schon etwas weiß, bevor Worte auftauchen.
Wenn du dich angesprochen fühlst, kannst du hier direkt einen Termin für Online‑Therapie oder ein Kennenlern‑Gespräch buchen.
