Zum Weiterlesen

Hier findest du Bücher, die ich in meiner Arbeit oft empfehle: Selbsthilfeliteratur, einführende Fachbücher und Titel, die Einblicke in Trauma und Regulation, systemische Perspektiven und Neurodiversität geben.

Die Literaturliste ist eine persönliche Auswahl und wird ggf. erweitert.

Vom Trauma befreien – Wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen – Mit 12 Übungen auf CD – Peter A. Levine & Judith Jahn (2011)
Selbsthilfebuch mit praktischen Übungen von P. Levine, dem Urheber von Somatic Experiencing® verfasst.

Resilienz – dein Körper zeigt dir den Weg – Isa Grüber (2022)

Selbsthilfebuch mit praktischen Übungen aus dem Somatic Experiencing®. Für Menschen, die ihr Nervensystem besser verstehen und regulieren lernen möchten. Die Autorin vermittelt als erfahrene SE‑Therapeutin alltagsnahe Übungen. Sie schreibt anschaulich, leicht lesbar und motivierend.

Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch – Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co. – Claudia Croos‑Müller (2012)

Ein kleines, leicht zugängliches Selbsthilfebuch mit einfachen Embodiment‑Übungen für akute belastende Situationen. Es steht auch stellvertretend für eine ganze Reihe von Büchern der Autorin, die körperorientierte Soforthilfen vermitteln um Betroffene dabei zu unterstützen, sich in belastenden Momenten zu stabilisieren.

Kinder vor seelischen Verletzungen schützen – Wie wir sie vor traumatischen Erfahrungen bewahren und im Ernstfall unterstützen können – Peter A. Levine & Maggie Kline (2010)

Elternratgeber vom Urheber von Somatic Experiencing® selbst verfasst, zusammen mit M. Kline, die sich auf die Behandlung von Kindern spezialisiert hat.

Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden – Ein Übungsbuch für Körper und Seele – Luise Reddemann & Cornelia Dehner-Rau (2020)

Leicht lesbarer und thematisch orientierender Ratgeber mit Übungen, Selbsthilfetipps, Fachadressen und Fachinformationen zum Thema von Trauma-Expertin L. Reddemann, die auch den Mut und die Integrität hat über den Tellerrand einer Psychiaterin hinaus zu sehen.

Trauma ist ziemlich strange – Steve Haines (2025)

Körpertherapeut Steve Haines erklärt Zusammenhänge rund um Trauma in einer Graphic Novel. Das Thema wird auf erfrischende Weise bildlich vermittelt, sodass komplexe neurobiologische Prozesse verständlicher und alltagsnah erfahrbar werden.

Systemische Beratung und Familientherapie – kurz, bündig, alltagstauglich – Rainer Schwing & Luise Rombach (2013)

Einführendes Fachbuch, das in kompakten und übersichtlichen Kapiteln systemische Beratung in Familien beschreibt. Es stellt zentrale Konzepte auf einfache, gut verständliche und dennoch fundierte Weise dar.

Ein Himmel voller Fragen: Systemische Interviews, die glücklich machen – Carmen Beilfuß (2024)

Unterhaltsame und inspirierende Sammlung systemischer Fragen, die dazu einlädt, Familiensituationen, berufliche Themen und besondere Lebensthemen auf kreative Weise auszuloten. Das Buch eröffnet neue Perspektiven und zeigt, wie systemische Gesprächsführung Leichtigkeit, Humor und überraschende Einsichten ermöglichen kann.